Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống
Dale Carnegie
Những nguyên tắc cũ nhưng còn dùng được để bớt lo nghĩ và sống tỉnh táo hơn.
Vừa sức
Có hợp với bạn?
Hợp với ai
Bạn hay lo nghĩ quá mức về công việc, tiền bạc hoặc tương lai và muốn các nguyên tắc cụ thể, dễ thử ngay.
Chưa hợp nếu
Bạn cần điều trị rối loạn lo âu, hay muốn nghiên cứu hiện đại: sách cũ, ví dụ từ thế kỷ trước, không thay thế tư vấn chuyên môn.
Nhận xét của mình
Điều mình thích ở cuốn này là những nguyên tắc cụ thể, như sống trong phạm vi hôm nay hay viết ra điều tồi tệ nhất rồi chấp nhận nó và tìm cách cải thiện. Mình nghĩ nó hợp nhất khi bạn hay lo về công việc, tiền bạc, tương lai và muốn thứ gì thử được ngay. Sách cũ, ví dụ từ thế kỷ trước, và không thay thế điều trị nếu bạn có rối loạn lo âu.
Cộng đồng nói gì
Nhiều người thích sách vì ví dụ cụ thể, nguyên tắc thử ngay được, và bản dịch Nguyễn Hiến Lê gắn với nhiều thế hệ độc giả Việt.
Được khen
- Bản dịch Nguyễn Hiến Lê được nhiều nơi nhắc tới là chính xác, trọn vẹn và gắn với nhiều thế hệ độc giả Việt.
- Nhiều người thích vì sách có ví dụ cụ thể và nguyên tắc có thể thử ngay.
Nguồn tổng hợp: 24hmoney (giới thiệu sách), VietNamNet
Ý chính
- Sống trong phạm vi của hôm nay, đừng gánh cả quá khứ lẫn tương lai.
- Khi lo lắng, hãy viết ra điều tồi tệ nhất có thể xảy ra, chấp nhận nó rồi tìm cách cải thiện.
- Chia sẻ mối lo và phân tích vấn đề trên giấy giúp bớt mơ hồ.
- Giữ cơ thể không quá mệt cũng là một cách giảm lo âu.
Tóm tắt
Dale Carnegie, tác giả "Đắc Nhân Tâm", viết "How to Stop Worrying and Start Living" như cuốn tiếp nối chủ đề thực hành tâm lý đời thường. Bản Việt nổi tiếng nhất là bản dịch của Nguyễn Hiến Lê; nhà First News có bản phát hành riêng bìa mềm, và mình chưa xác định chính xác ai là người dịch bản này.
Theo mục lục mình đọc được, sách gồm 30 chương chia thành 8 phần. Phần đầu là những phương pháp cơ bản để loại bỏ lo lắng, như chỉ sống trong phạm vi của ngày hôm nay. Tiếp theo là kỹ thuật phân tích những vấn đề phức tạp, trong đó có cách viết ra điều tồi tệ nhất có thể xảy ra, chấp nhận nó rồi tìm cách cải thiện. Các phần sau bàn cách không để lo âu thắng mình, bảy cách rèn tâm trí cho bình an, quy tắc vàng khắc phục lo, sáu cách tránh mệt mỏi và lo âu, chọn nghề phù hợp, và giảm lo về tiền bạc.
Cách viết của Carnegie dựa nhiều vào ví dụ, lời kể và câu chuyện thực tế hơn là nghiên cứu khoa học. Điều này làm sách dễ đọc, nhưng nhiều ví dụ đến từ giữa thế kỷ 20 và có thể thấy cũ. Một số lời khuyên khá gần với các kỹ thuật hiện đại như viết ra mối lo và tách việc mình có thể làm khỏi việc không thể.
Mình chưa tìm được số trang bản First News, nên để trống. Các nhận xét về chất lượng bản dịch trong bài này lấy từ trang giới thiệu sách, chưa phải đánh giá độc lập, và mình cũng chưa mở được nguồn nào có lời chê cụ thể từ người đọc.
Mua theo bộ trên Shopee
Các bộ có kèm Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống.
